Sống khoẻ

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng cứ tiêu thụ nhiều thêm 100ml thức uống có đường mỗi ngày thì sẽ bị tăng 18% nguy cơ ung thư, và 22% nguy cơ ung thư vú.

9 nguyên tắc trong ăn uống để phòng bệnh ung thư

05/07/2019 17:11

Ung thư không ngừng gia tăng, giáo sư đầu ngành chỉ 9 nguyên tắc trong ăn uống để phòng bệnh. Nếu kết hợp các nguyên tắc trong ăn uống, kèm theo tập luyện thể dục thể thao thì sẽ giảm thiểu rất nhiều nguy cơ mắc bệnh ung thư.

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều đường

25/06/2019 15:48

Có thể bạn đã biết ăn nhiều đường không tốt cho sức khỏe. Nhưng có nhiều loại thực phẩm có hàm lượng đường cao bất ngờ, bạn không thể kiểm soát được mình đã tiêu thụ bao nhiêu. Vậy nên hãy lắng nghe các dấu hiệu tinh tế trong cơ thể để giảm bớt lượng đường bạn nạp vào mỗi ngày.

7 triệu chứng đau khi đi bộ thể dục bạn cần cảnh giác

20/06/2019 15:35

Đi bộ là một trong các hình thức tập thể dục tốt nhất mà mọi người ở độ tuổi nào cũng có thể tập được. Đi bộ mang lại nhiều lợi ích như cải thiện sức khỏe tim mạch, giảm căng thẳng, hỗ trợ giảm cân… Đây cũng là bài tập rất phù hợp với người cao tuổi hoặc người mắc bệnh béo phì.

11 bí quyết đơn giản để bạn có một giấc ngủ sâu vào ban đêm

18/06/2019 15:29

Ngủ là hoạt động cần thiết để chuẩn bị cho việc học tập của não, khi não bị thiếu ngủ, bạn sẽ rất khó để tập trung và hình thành những ký ức mới. Nếu muốn có giấc ngủ ngon vào ban đêm, bạn cần chuẩn bị các bước rải rác trong cả ngày dài.

Bác sĩ: 2 loại thực phẩm không nên ăn/uống khi “bụng rỗng”

09/06/2019 17:08

Nhiều người do ăn uống không có quy củ nên tạo thành ảnh hưởng không tốt cho dạ dày, một phần khác cũng do những thói quen không tốt gây nên, như uống rượu bia, ăn quá nhiều đồ chua v.v…

Lợi ích tuyệt vời của rau bina và 5 công thức chế biến nhanh

07/06/2019 16:59

Ở Việt Nam, rau bina thường được biết đến với tên gọi cải bó xôi hoặc rau chân vịt. Chúng thuộc họ nhà Dền, nguồn gốc từ miền Tây Nam hoặc Trung Á. Nhiều người rất hay nhầm lẫn rau bina với rau mồng tơi và một số loại cải có hình dáng gần giống. Rau bina có giá trị dinh dưỡng rất cao, rất tốt cho sức khỏe của con người.

8 công dụng tuyệt vời của cà rốt: sáng mắt, chống ung thư…

05/06/2019 16:54

Cà rốt được gọi là “tiểu nhân sâm” của phương Đông, có giá trị dinh dưỡng cao, không chỉ giúp bảo vệ mắt, mà còn có rất nhiều lợi ích đối với cơ thể. Cà rốt có thể ăn sống, nhưng cơ thể hấp thu tốt nhất khi ăn cà rốt đã nấu chín.

4 dấu hiệu cảnh báo tai biến mạch máu não cần cảnh giác

03/06/2019 16:25

Tai biến mạch máu não hay còn gọi là đột quỵ não do thiếu máu cục bộ, dùng để chỉ hiện tượng rối loạn cung cấp máu não, hoại tử hoặc mềm mô não cục bộ do thiếu máu, thiếu oxy lên não.

Người bệnh tiểu đường nên ăn uống như thế nào là tốt nhất?

30/05/2019 16:04

Bệnh tiểu đường có mối liên hệ mật thiết với việc ăn uống, vì vậy quan trọng nhất là cần phải kiểm soát lượng thực phẩm ăn vào.

Phát hiện mới về liên hệ giữa thức uống có đường với nguy cơ ung thư
Phát hiện mới về liên hệ giữa thức uống có đường với nguy cơ ung thư
9 nguyên tắc trong ăn uống để phòng bệnh ung thư
8 dấu hiệu cho thấy bạn đang ăn quá nhiều đường
7 triệu chứng đau khi đi bộ thể dục bạn cần cảnh giác
11 bí quyết đơn giản để bạn có một giấc ngủ sâu vào ban đêm
Bác sĩ: 2 loại thực phẩm không nên ăn/uống khi “bụng rỗng”
Thắng cảnh bạn thích nhất?
Vịnh Hạ Long
Phong Nha - kẻ Bàng
Cát Bà
Đảo Phú Quốc
Fanxipang

Đóng BHXH trên 20 năm có được hưởng BHXH 1 lần không? 21/06/2019