11/12/2019 08:00:00 AM
Muốn lọc sạch cặn bã trong gan, thanh lọc cơ thể chớ bỏ qua loại thực phẩm này

Dưới đây là loại thực phẩm và đồ uống giúp bạn nuôi dưỡng lá gan khoẻ mạnh mỗi ngày.

Củ cải đường

Củ cải đường là thực phẩm chứa nhiều sắt, canxi và chất chống oxy hóa betaine. Đây là những chất có vai trò quan trọng trong việc cải thiện cấu trúc và tái tạo các tế bào của gan. Một lá gan khỏe mạnh sẽ bảo vệ cơ thể khỏi nhiều độc tố gây hại cơ thể.

Rau xanh

Chất diệp lục của rau xanh giúp ích lớn trong việc giải độc gan. Sắc tố thực vật này chịu trách nhiệm kết nối với độc tố và các gốc tự do để biến chúng thành các vật liệu trung tính. Ngoài ra, ăn nhiều rau xanh cũng giúp làm sạch các kim loại nặng tích lũy trong cơ thể, chống viêm và loại bỏ tính axit của các chất lỏng.

Nước chanh

Trái cây họ cam, qu