10 động tác massage mặt đảm bảo sáng dậy da trắng hồng, mướt mịn như em bé

Massage mặt mỗi tối chính là một trong những tuyệt chiêu khiến hội con gái Hàn Quốc, Thái Lan và cả dàn hot girl Việt có được làn da căng bóng, mịn màng. Chỉ cần mỗi tối dành ra 5 – 10 phút trước lúc ngủ, các bạn thực hiện 10 động tác dưới đây thì chẳng cần tới phấn song hay trang điểm dày cộm vẫn có được làn da vạn người mê.

Công dụng của massage da mặt

Làm căng da, giảm nếp nhăn: Các động tác miết da, xoa mặt sẽ tác động lực giúp kéo căng da, từ đó làm mờ dần nếp nhăn trên da và đem lại cảm giác thư giãn, dễ chịu.

Giảm mỡ thừa: Massage mặt sẽ tác động lực lên các cơ mặt, nhờ đó làm tan mỡ thừa dưới da và khiến gương mặt thon gọn hơn trước. Nếu muốn có mặt V-line, các bạn cũng nên áp dụng cách này vì an toàn, hiệu quả và chẳng hề đau đớn.

Ngăn ngừa lão hoá da: Ngoài giảm nếp nhăn, các động tác kéo căng da mặt còn giúp da săn chắc, đàn hồi tốt hơn và làm chậm quá trình lão hoá da, khiến da không bị chảy xệ.

Tái tạo và sản sinh tế bào mới: Lực tác động trực tiếp sẽ giúp thúc đẩy quá trình tuần hoàn máu ở da, nhờ đó quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn, giúp tái tạo tế bào và sản sinh tế bào mới. Các tế bào mới sẽ cải thiện sắc tố, khiến da sáng mịn, trắng hồng.

Để có làn da đẹp, hãy massage theo 10 động tác dưới đây vào mỗi tối. Thoa thêm dầu olive hoặc kem dưỡng mỏng, bạn sẽ thấy hiệu quả chỉ sau vài ngày áp dụng.

Hướng dẫn động tác chi tiết

Động tác 1:

Trước khi thực hiện động tác này hãy rửa mặt và rửa tay sạch. Sau đó bắt đầu vỗ nhẹ vào mặt bằng 10 đầu ngón tay. Vỗ đều, tác động lực vừa đủ để làm nóng cơ, tránh vỗ quá mạnh gây rát và khiến mặt đỏ lên.

Động tác 2:

Chụm đầu ngón tay, miết ngược từ phía cằm lên trên trán. Động tác này giúp kéo căng da mặt và làm tan mỡ thừa, khiến mặt thon gọn và dần trở nên V-line.

Động tác 3:

Vuốt ngược một bên mặt. Với má trái dùng tay trái, vuốt từ cằm lên phía trán rồi đổi tay phải, vuốt từ cằm phải lên hết trán. Miết căng da, tập trung lực ở má và phần quai hàm, nơi dễ tập trung mỡ thừa nhất.

Động tác 4:

Xoa vùng má bằng đầu ngón tay theo hình vòng tròn để kích thích tuần hoàn máu, vừa giúp sản sinh tế bào mới vừa giúp da hồng hào hơn. Chú ý đầu ngon tay dồn lực đều, không quá mạnh cũng không quá nhẹ.

Động tác 5:

Massage hai bên cổ theo hình vòng tròn để lưu thông máu dễ hơn, tác dụng lên các mạch làm giảm căng thẳng và tránh để da mặt chảy xẹ, cải thiện nọng cằm.

Động tác 6:

Xoa tròn một nửa bên cổ và miết viền cằm để thúc đẩy quá trình làm tan mỡ và giúp định hình gương mặt thêm nhỏ gọn. Liên tục đổi bên và đổi tay để lực tác động đều.

Động tác 7:

Dùng hai ngón trỏ đặt vào giữa trán, di chuyển và miết nhẹ theo hình zig zag, vừa miết vừa ấn nhẹ. Động tác này giúp làm giảm nếp nhăn vùng trán, ngăn ngừa quá trình lão hoá da.

Động tác 8:

Cấu nhẹ vùng da quanh lông mày để kích thích tuần hoàn máu và giúp sản sinh tế bào mới, khiến vùng da này không bị thâm sạm, tối màu.

Động tác 9:

Vừa xoa vừa miết vùng da quanh mắt để giảm nếp nhăn đuôi mắt và tránh tình trạng bọng mắt, quầng thâm. Miết khoảng 20 – 30 lần cũng giúp lưu thông máu tốt.

Động tác 10:

Để kết thúc, bạn đặt hai ngón giữa vào hai bên thái dương và day nhẹ theo hình vòng tròn, vừa làm giảm stress lại giúp tinh thần sảng khoái, khiến sắc mặt tươi tắn hơn.

Theo https://kenhphunu.com/